バーサブラスト4レビュー｜サイズ感・ワイド・フルマラソンは？

アシックスの「VERSABLAST 4（バーサブラスト4）」は、9,350円（税込）で買える多用途のシューズです。先に答えると、ゆっくりしたジョグ・ジム・歩きを1足でこなす、1万円以下の厚底（かかと約37.5mm）。サイズはいつものサイズが基準ですが、つま先がきついという声が多く、メンズにはワイドもあります。フルマラソンを走った報告は、まだ見つかっていません。重さは260g（基準サイズの記載なし）。サイズ選び、フルマラソンで使えるか、NOVABLAST 6との違い、耐久性、ライバルとの違いまで、履いた人の声をもとにまとめます。

ASICS VERSABLAST 4 基本スペック

VERSABLAST 4は、軽量・快適・反発をうたう、ランニングとワークアウト向けの多用途シューズです（アシックスの説明）。値段は9,350円（税込）で、メンズの標準・ワイド・レディースとも同じです。メンズは標準とワイドがあり、レディースは標準を確認できました。

価格	9,350円（税込）
重量（メンズ）	260g（メンズ・ワイド。基準サイズの記載なし。レディースは240g。米国公式と、日本の公式ページのデータ）
ミッドソール	AMPLIFOAM PLUS（米国公式の名称。日本の公式ページには素材名の記載なし）
アッパー	合成繊維・合成樹脂（日本の公式の素材表記。米国公式は Repeat mesh）
スタック / ドロップ	かかと約37.5mm（メンズ。日本の公式の「靴底の最大の厚さ」。レディースは約36.5mm）／前後差8mm（米国公式）
アウトソール	ゴム底

前作 VERSABLAST 3 からの進化

アシックス（米国）の公式の数字で比べると、VERSABLAST 4は前作より重く（222g→260g、どちらも基準サイズの記載なし）、かかとと前の高さの差は10mmから8mmに小さくなりました。ミッドソールは、米国の公式で「AMPLIFOAM PLUS」と説明されています（前作の公式ページには素材名の記載がありません）。公式の説明の「より柔らかく、より軽く」は、前作のページにも同じ文があり、数字は軽くなっていません。

VERSABLAST 3と4の両方を履いた人の報告は、見つかりませんでした。前作との違いを探す声も多くないので、この節は短くしています。VERSABLAST 3を履いている人が買い替えるときは、重さと前後差が変わっている点を、試し履きで確かめてください。

フルマラソンで使える？走った報告は見つかっていません

先に答えると、フルマラソンを走った報告は、見つかりませんでした。アシックスの公式は「さまざまなワークアウトやランニングに対応する多用途なシューズ」と説明していて、マラソン用とは書いていません。アシックス公式サイトのレビュー159件と、通販サイトのレビューで確認できた範囲（2026年10月31日時点）の話です。

走った距離が分かる声は、10km前後までです。

60代の男性 ワイド27.0cm	「10kmずつ5回走りましたが、どこも痛くならない。」
30〜40代の男性 ワイド	「都度の走行は10キロほどで、ハーフやフルなどの大会には参加したことありません。」「軽さ、足首周りのホールド、クッション性はとても満足でした。」
フル5時間以内の55〜65歳の男性	「長距離を走ると私の筋力不足のせいで、後半は不安定になりましたが、快適なシューズと思います。」（距離の数字は書かれていません）

本番やレースには物足りないという声もあります。通販サイトのレビューには、「普段のジョギングには良いと思う。本番にはちょっとクッションに難ありというか雑かな。」（50代の男性、ワイド26.0cm）。フル4時間以内のランナーが練習用に使うワイドでは、「レース用ほどのクッション性はない」と書かれています（軽さと耐久性はあるという評価も一緒です）。国内のレビューには、自分の力で走る靴だが、フルまで対応できるのではという見立てもありますが、これは走った報告ではありません。

まとめると、フルを走って確かめた人がまだ見つからない靴です。完走が目的で、練習も本番もこの靴で、と考えるなら候補にはなりますが、先に10kmより長い練習で、足が持つか（とくに、つま先がきつくならないか）を確かめてください。記録を狙うなら、本番用にクッションの厚い靴を足すのが安心です。当サイトでは、NOVABLAST 6やGEL-CUMULUS 28のレビューで、ジョグからロング走向けのモデルを扱っています。

ノヴァブラスト6とどう違う？

先に答えると、NOVABLAST 6は同じ「BLAST」系の上位モデルで、値段はVERSABLAST 4の約2倍です。VERSABLAST 4が9,350円、NOVABLAST 6が17,600円です。

値段	VERSABLAST 4：9,350円／NOVABLAST 6：17,600円
かかとの厚さ	VERSABLAST 4：約37.5mm／NOVABLAST 6：41.5mm
前後差	どちらも8mm
重さ	VERSABLAST 4：260g（基準サイズの記載なし）／NOVABLAST 6：253g（基準サイズの記載なし）

重さは基準サイズがそろわないので、差は書きません。NOVABLAST 5も履いている人からは「ノヴァブラスト5ほどの反発はありませんが、クッションも適度にありウォーキング用に丁度良いです」という声がありました（前の型のNOVABLAST 5との比較です）。ほかに、「ノヴァブラスト5が柔らかすぎると感じる人にもおすすめ」とすすめる声もありました（この人がNOVABLAST 5を履いたかは書かれていません）。ペースを上げる練習や長い距離まで1足でこなしたいなら、NOVABLAST 6のレビューも見てください。

各パーツの構造

ミッドソール

ミッドソールは、米国の公式で「AMPLIFOAM PLUS」と説明されています（日本の公式ページには素材名の記載なし）。かかとの厚さは約37.5mm、前後差は8mm。プレートの記載はありません。履いた人は「ちょっと硬め」「硬すぎず柔らかすぎず」と書く一方、「ふわふわして安定感にかける」「中足部は潰れやすく、厚さの割にクッション感が少ない」という声もあり、感じ方が分かれます。

アッパー

アッパーの素材は、日本の公式では合成繊維・合成樹脂、米国の公式では「Repeat mesh」で、通気性を高める作りと説明されています。中敷きはOrthoLiteの固定式です。履く際にベロ（舌革）が内側に入りやすい、という声が2人から出ています。雨の日にしみやすいという声も1件あります。

アウトソール

アウトソールは、日本の公式でゴム底と書かれています。素材の技術名の記載はありません。海外のレビューの実測では、アウトソールの厚さは3.7mmです。濡れた路面でのグリップについて、日本語の報告は見つかっていません。

サイズ感はどう？

先に結論を言うと、いつものサイズが基準ですが、小さめ・つま先がきつい、と感じる声が多いです。いつものサイズでちょうどという声もあるので、つま先に余裕がほしい人は0.5cm上も試すのが安全です。

実際に履いた人のサイズの報告

先に答えると、小さめ・つま先がきつい、と感じる声が多い一方で、いつものサイズでちょうどという声もあります。アシックス公式サイトのレビューのサイズ感の平均は、メンズ2.93・レディース3.08（1が小さい、3がちょうど、5が大きい。2026年10月31日時点）で、平均では「ちょうど」です。

普段27.0EEの人 27.0cm・2E	「普段27.0EEのところ同一サイズで丁度でした。」
立ち仕事で履く57歳の人 27.0cm・3E（以前はJOG 5の27.0cm 4E）	当初は「幅がやや狭いかな？」と思い、「つま先、親指の先がやや窮屈です。つぎは0.5cm大きめを買います。」
毎日走る人 足26.5cm・ワイド26.5cm	「幅は思ったより広くなかったです。」
ウォーキングの人 足27.0cm・ワイド27.0cm	「少しタイトですのでワンサイズ大き目でもよかったかも。」
フル4時間以内のランナー 足28.0cm・ワイド28.0cm	「足幅が広いのでWIDEを探して購入、よくフィットして走りやすい。」
ウォーキングの人 足25.5cm・25.5cm	「いつものサイズを購入したのですが 私には少しキツく感じました。」
走る女性 24.5cm	「普段asicsだと24.5なのですが、こちらのシューズも24.5でピッタリでした。」
普段使いの女性 足22.5cm・23.0cm	「ただ小さめな気がするので、次はワンサイズ上を買います。」

（上の表は、アシックス公式サイトのレビューと通販サイトのレビューを並べたものです。）ワイドは、「思ったより広くなかった」「少しタイト」という人と、「よくフィットして走りやすい」という人に分かれます。つま先に余裕がほしい人や、厚手の靴下で履く人は、0.5cm上も試すのが安全です。通販の表記では、メンズ標準が2E、メンズのワイドが3Eです（日本の公式ページに2E・3Eの数字はありません）。

実際に履いたランナーの声

履いた人の声は、足が自然に前に出るという声が、アシックス公式サイトのレビューと通販サイトのレビューの両方にありました。一方で、つま先がきついという声が多く、本番や速いペースには物足りないという声もあります。

一方で、次のような気になる声もありました。

耐久性は？何km持つかの報告はまだ無い

VERSABLAST 4の耐久性は、何km持ったかを書いた報告が見つかっていません。使った人の声は、軽さと耐久性がありそう、アウトソールが分厚く耐久性も良さそう、という使い始めの見立てです。

耐久性について分かること

先に答えると、何km持ったかを書いた報告は、見つかりませんでした。靴底について分かるのは、海外のレビューの実測で、アウトソールの厚さが3.7mmという値までです。

ワイドを練習用にしているフル4時間以内のランナー	「軽さと耐久性を持ち合わせている感じ」
フル3時間半以内のランナー	「アウトソールも分厚く、耐久性も良さそう」

どちらも、使い始めの見立てです。距離を重ねた報告が見つかったら、この表に追記します。

どんな練習に向いている？

結論から言うと、VERSABLAST 4が最も活きるのは、ジム・歩き・普段履きと、ゆっくりしたジョグです。速いペースの練習や、長い距離・レースで使った報告は多くありません。

ライバルシューズとの比較

同じ用途で比較されやすい2足と並べてみます。

Nike Downshifter 14 との違い

Downshifter 14は、Nikeの9,900円のランニングシューズです。Nike公式の説明では、ミッドソールのクッショニングを増強し、通気性のよいオープンホールメッシュと、しっかりしたフィット感のための中足部のバンドを備えています。重さは28cmで約358g、ドロップは10mmです（厚さの公式の記載はありません）。VERSABLAST 4は550円安く、前後差は2mm小さい8mmです。重さは基準サイズがそろっていない（VERSABLAST 4は公式で基準サイズの記載なし）ので、差は書けません。少しでも安く、メンズでワイドも選びたいならVERSABLAST 4、中足部のバンドのフィット感がほしいならDownshifter 14です。

ASICS Novablast 6 との違い

NOVABLAST 6は、同じアシックスの「BLAST」系の上位モデルです。17,600円で、かかとの厚さは41.5mm、前後差は8mm、重さは253g（基準サイズの記載なし）です。VERSABLAST 4は8,250円安く、かかとは約4mm薄く、前後差は同じ8mmです。重さは基準サイズがそろわないので差を書きません。NOVABLAST 5も履いている人の声では、NOVABLAST 5ほどの反発はないが、ウォーキングには丁度いいクッションという評価がありました（前の型との比較です）。ほかに、NOVABLAST 5が柔らかすぎると感じる人にもおすすめ、とすすめる声もありました。9,350円でジョグやジムを1足でこなしたいならVERSABLAST 4、ペースを上げる練習や長い距離、本番まで見据えて投資するならNOVABLAST 6です。

よくある質問

まとめ

VERSABLAST 4（バーサブラスト4）は、ゆっくりしたジョグ・ジム・歩きを、9,350円の1足でこなせる多用途シューズです。かかとは約37.5mmの厚さで、メンズはワイドも選べます。サイズはいつものサイズが基準ですが、つま先がきついという声が多くあります。

一方で、フルマラソンを走った報告は見つかっておらず、本番にはクッションが物足りないという声もあります。フルを考えるなら、ここで挙げたNOVABLAST 6など、クッションの厚い靴も見てください。何km持つかの報告も見つかっていないので、使い始めは、10km前後までのジョグやジム、歩きから試すのが安心です。