スーパーコンプ トレーナー v3レビュー｜重さとサイズ感

ニューバランスの厚底カーボントレーニングシューズ「スーパーコンプ トレーナー v3（New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3）」。先に答えると、重さは公式で約271g、サイズはいつもどおりか0.5cm大きめです。つま先が細めなので、足幅の広い人は試し履きをおすすめします。国内外の実際に履いた人の報告をもとにその根拠を示し、v4の情報と日本での販売状況、ライバルとの比べ方、耐久性までまとめます。

New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 基本スペック

FuelCell SuperComp Trainer v3は、PEBAを配合したFuelCellのミッドソールにカーボンプレートを入れた、厚底のトレーニングシューズ（スーパートレーナー）です。2024年に発売されました。ソールの中央に大きな溝を作る「Energy Arc」で、プレートのしなりを推進力に変えます。

価格	24,200円（税込・定価）
重量（メンズ）	約271g（メンズ／公式）
ミッドソール	PEBA配合のFuelCell ＋ カーボンプレート（Energy Arc）
アッパー	メッシュ
スタック / ドロップ	ヒール40mm / フォア34mm（ドロップ約6mm）
アウトソール	ラバー（中足部はフォームがむき出し）

前作 SuperComp Trainer v2 からの進化

結論として、FuelCell SuperComp Trainer v3で一番変わったのはミッドソールの感触です。PEBAを配合したフォームになり、海外のレビューでは「前作よりクッションが増え、少し硬く反応が良くなった」とされています。つま先の強い反り上がりをなくし、プレートも曲線の形にして少ししなるようになりました。

走った体感としては、前作より張りのある、芯を感じるクッションに変わったという声が見られます。アウトソールのゴムの面積も広がりました。一方で、厚さは前作と同じヒール40mm・前足部34mmで、重さの変化はレビューによって「軽くなった」「重くなった」と食い違っています。

重さは何g？ほかのスーパートレーナーと並べると

先に答えると、重さは公式で約271gです。この記事で比べるライバル2足と並べると、ちょうどそのあいだに入ります。

スーパーコンプ トレーナー v3	約271g・ヒール40mm / 前足部34mm・カーボンプレート
ソニックブラスト 2	約242g（公式）・ヒール46mm / 前足部38mm・フォーク形状のプレート
スカイワード X 2	約311g（28.0cm／公式）・ヒール44mm / 前足部39mm・カーボンプレート

スーパーコンプ トレーナー v3の厚さは海外のレビューに載っているメーカーの値です。海外のラボで実際に量った重さは278gで、公式より少し重く出ています。軽さを最優先するなら、同じ厚底でも約30g軽いソニックブラスト 2が候補になります。

v4は出る？日本での販売状況

「スーパーコンプトレーナー v4」も検索されていますが、2026年11月時点で、日本の公式通販・アウトレットにv4の掲載はありません。

なお、v3もニューバランスの公式通販（通常の店舗）には載っておらず、公式オンラインアウトレットで定価24,200円から割引されて売られています。欲しいサイズがあるうちに、アウトレットや各ショップの在庫を確かめてください。

各パーツの構造

ミッドソール

ミッドソールは、PEBAを配合したFuelCellフォームにカーボンプレートを挟んだ構造です。かかとから中足部にかけてソールの中央に大きな溝があり、ニューバランスはこれを「Energy Arc」と呼んでいます。着地でプレートが溝の方へしなり、その戻りを推進力にします。ソールは横に大きく張り出していて、厚底でも左右のブレを抑えます。

アッパー

アッパーは柔らかいメッシュです。通気性は良い一方、前足部とつま先は細めに作られていて、幅広の足ではきつく感じることがあります。海外のラボのテストでは、つま先のメッシュが摩擦に弱いという結果も出ています。

アウトソール

アウトソールは、減りやすい前足部とかかとをゴムで覆っています。前作よりゴムの面積が広がり、海外のラボの摩耗テストでも削れは1.1mmと少なめでした。中央の溝の部分はフォームがむき出しで、砂利道では小石が挟まりやすい作りです。

サイズ感はどう？

先に結論を言うと、いつものサイズか、0.5cm大きめです。長さの評価はレビューによって分かれますが、前足部とつま先が細いという点はほぼ一致しています。足幅が広い人は、2つのサイズを履き比べてから選んでください。

実際に履いた人のサイズの報告

国内外のレビューを並べると、長さは「いつもどおり」と「0.5cm大きめ」に分かれ、つま先が細いという点はほぼ一致しています。

いつもどおり	国内の元サブ3ランナーは25.5cmでジャストフィット。海外でも「平均的な足幅なら通常サイズ」という声がある
0.5cm大きめ	海外のレビュアーの1人は0.5cm上げて前足部の窮屈さが解消。海外のラボの評価も「やや小さめ」
つま先	前足部とつま先は細め。通常サイズで親指の爪が痛くなったという声や、幅広の足には勧めないという声がある
かかと	0.5cm上げたレビュアーは、つま先はゆったりしたが、かかとが少し浮いて紐の締め方で調整した

日本の公式アウトレットで確認できたのはD幅（標準）だけです。足幅が広い人や、つま先がきつくなりやすい人は、いつものサイズと0.5cm大きいサイズを履き比べてから選んでください。

実際に履いたランナーの声

国内外のランナーの声を見ると、マラソンペース前後での走りやすさと、厚底なのに安定している点を評価する声が多い一方、ゆっくり走ったときの硬さと、つま先の細さを気にする声も見られました。

一方で、次のような気になる声もありました。

寿命は何km？耐久性の目安

スーパーコンプ トレーナー v3の耐久性は、アウトソールのゴムは長持ちするが、ゴムのない部分とアッパーに弱点があるという評価です。ミッドソールがへたったという報告は見当たりませんでした。

実際に走った人の報告：数百マイルでも摩耗は普通

スーパーコンプ トレーナー v3は2024年の発売なので、長く走り込んだ報告も出ています。並べると、アウトソールのゴムは長持ちする一方、ゴムのない中足部とつま先のメッシュが弱点という評価です。

約40km	ゴムのないフォームの部分も含めて、摩耗はわずか（海外のレビュアー）
数百マイル	アウトソールは普通の摩耗で、あと数百マイルは持ちそう（海外の長期レビュー）
アウトソール	海外のラボの摩耗テストで削れは1.1mm。悪くない結果
弱点	中足部はフォームがむき出しで減りやすい。つま先のメッシュもラボのテストですぐに破れた

国内のレビュアーは、ニューバランスのミッドソールがへたりにくく、補修材でアウトソールを直せば長く使えると見ています。つま先に穴が開きやすい人は、その部分の傷みに注意してください。

どんな練習に向いている？

結論から言うと、FuelCell SuperComp Trainer v3が最も活きるのは、マラソンペース前後で距離を踏む練習です。海外のレビューでは、イージーペースでは硬く感じ、全力のスピード練習には重いという評価が共通しています。

ライバルシューズとの比較

同じ用途で比較されやすい2足と並べてみます。

ASICS SONICBLAST 2 との違い

SONICBLAST 2は、46mmの厚底にフォーク形状のプレートを入れたスーパートレーナーです。FuelCell SuperComp Trainer v3より2,200円安く、約30g軽いのが強みです。一方のFuelCell SuperComp Trainer v3はカーボンプレートと横に張り出したソールで、安定してペースを刻めるのが持ち味です。軽さと弾みでスピード練習もこなしたいならSONICBLAST 2、マラソンペースのロング走を安定して走りたいならFuelCell SuperComp Trainer v3です。

HOKA Skyward X 2 との違い

Skyward X 2は、多層のPEBAフォームにカーボンプレートを入れた、HOKAの最大級クッションのモデルです。HOKA自身が「ロングランやリカバリーラン」向けとしており、海外のレビューでも速いワークアウトに使うほど軽快ではないとされています。同じ海外のラボの実測で比べると、27cm相当でFuelCell SuperComp Trainer v3が278g、Skyward X 2が286gで、約8g重くなります。ゆっくり長く走って脚を守りたいならSkyward X 2、マラソンペースで走る練習が中心ならFuelCell SuperComp Trainer v3です。

比べているソニックブラスト 2とスカイワード X 2のレビューは、こちらです。

本番用のスーパーコンプ エリート v6と、プレートなしのフレッシュフォーム 1080v15のレビューもあります。

よくある質問

まとめ

スーパーコンプ トレーナー v3（New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3）は、PEBA配合のフォームとカーボンプレートで、マラソンペース前後のロング走やペース走を安定して走れる厚底のトレーニングシューズです。重さは公式で約271g。横に張り出したソールで、厚底でもブレにくいのが強みです。日本では公式アウトレットで割引販売されていて、2026年11月時点でv4の掲載はありません。

一方で、ゆっくりしたジョグでは硬く感じやすく、つま先も細めです。サイズはいつものサイズか0.5cm大きめを、足幅の広い人は必ず履き比べてください。レースの日はSuperComp Elite v6、軽いジョグの日は1080v15を組み合わせると、役割がはっきりします。